htp logo

Ai baseret lærings-app til håndtering af kriser

En ny måde at hjælpe stress, angst og depressionsramte hurtigere tilbage på arbejdet

Psykisk sygdom er et stigende problem

580.000 danskere

har symptomer på depression

Kilde: Eurostat

16%

årlige nykendte førtidspensioner skyldes angst og depression

Kilde: Sundhedsstyrelsen

50%

falder tilbage i depression, hvis de har haft det én gang

Kilde: Clinical Psychology Review

3.6 mio

flere sygedage årligt blandt angst- og depressionsramte

Kilde: Sundhedsstyrelsen

Pårørende er en overset ressource

24 % tilbagefald til depression kan undgås, hvis de pårørende ved, hvordan de skal hjælpe

skærmbilleder af appen

Hjælp uden ventetid

Adgang hvor som helst. Når som helst. Helt anonymt.

Interaktive videokurser

En kombination af terapi og sygdomsviden, der lærer de pårørende, at være den bedst mulige støtte.

Psykisk førstehjælp

Hurtige råd til at håndtere akutte kriser som fx. angstanfald, selvmordstanker og selvskade.

Anonymt forum

Et fællesskab med andre pårørende, hvor der trygt kan deles erfaringer.

Værktøjer

Konkrete redskaber til at spotte, håndtere og forebygge tilbagefald hos den sygdomsramte.

app skærmbilleder
Til virksomheden

CSR-kampagne

check

Materiale til awareness-kampagner, der gør medarbejderne opmærksomme på hjælpen.

check

Plakater, flyers og tekst til nyhedsbreve og intranet.

Til lederne

Masterclass & eLearning

check

Online kurser til ledere, med værktøjer til at spotte pressede medarbejdere, og tage svære samtaler.

check

Løbende tema-baserede webinarer om medarbejdertrivsel på arbejdspladsen.

Kvalitetssikring

Sådan sikrer vi den rette hjælp

1. Inddragelse af pårørende

Kvalitative interviews med pårørende, for at forstå, hvilke problemer de har, i hvilke situationer de har behov for hjælp og hvordan de foretrækker hjælpen.

2. Etablering af ekspertgruppe

Udarbejdelse af curriculumplan i samarbejde med psykologer, læger og WHO-eksperter, der sikrer at de pårørende får den rette viden i den rette rækkefølge.

3. Indsamling af viden

Dybdegående interviews med førende læger og psykologer, om konkrete emner og problematikker, der inddrager principperne fra evolutionspsykologien samt kognitiv adfærdsterapi og dens videre udvikling.

4. Litteratur

Inddragelse af forskningsbaseret litteratur, foretaget af interne psykologer, der sikrer, at Hjælp Til Pårørende følger behandlingsretningslinjerne for de videnskabelige lægeforeninger.
Alt indhold er evidensbaseret.

5. Læringsmetode

De interaktive videokurser og værktøjer er skabt ved at anvende en læringsmetode, der anbefales af eksperter fra bl.a. Harvard- og Stanford University. Læringsmetoden sikrer, at kompleks viden omdannes til et sprog, alle kan forstå. Samtidig er der fokus på, at de pårørende kan bruge deres nye viden direkte i hverdagen, så den gør en reel forskel.

Eksempler på indhold

Psykisk førstehjælp

Håndtering af et angstanfald i seks simple trin. Formatet er handlingsorienteret, så krisen løses akut. Eksemplet starter fra tredje trin.

Håndtering af kriser

Den rette hjælp i den rette rækkefølge, så de pårørende er den bedste støtte for den sygdomsramte.

Prioritering af tid

En illustration, der forklarer hvorfor det er vigtigt at passe på sig selv, samt konkrete råd til hvordan det gøres.

Udviklet med bidrag fra

Danmarks førende Psykologer og læger

Kim Bonnesen
Kim Bonnesen

Psykolog m. speciale i pårørende & tidl. chefpsykolog hos SIND i 14 år

Sonja Breinholst
Sonja Breinholst

Psykolog, ph.d & leder af Center for Angst ved Københavns Universitet

Michael Nielsen
Michael Nielsen

Overlæge m. speciale i depression & ​mani ved Aarhus Universitetshospital

Linda H. Bramsen
Linda H. Bramsen

Ledende overlæge i Region Nordjylland & formand for Børne-og Ungdomspsykiatrisk Selskab

Hans Henrik Knoop
Hans Henrik Knoop

Professor, psykolog og en af verdens førende forskere i positiv psykologi

Poul Videbech
Poul Videbech

Professor, overlæge & en verdens førende forskere i depression

Marie Kingston
Marie Kingston

Erhvervspsykolog med speciale i stress. Forfatter af "Førstehjælp til stressramte"

René Klinkby
René Klinkby

Overlæge på Ernæringsklinikken på Odense Universitetshospital. Danmarks eneste professer i spiseforstyrrelser

Merete Gudmand-Høyer
Merete Gudmand-Høyer

Familieterapeut m. speciale i samtaler med unge pårørende

Pernille Rasmussen
Pernille Rasmussen

Erhvervspsykolog & stressekspert. Forfatter til "Knæk stresskoden", "Livet efter stress" med flere

Nina Markussen
Nina Markussen

HR Senior Consultant hos LEGO Group & ekspert i stress på arbejdspladsen 

Per H. Thomsen
Per H. Thomsen

Klinisk professor & overlæge ved Børne-og Ungdomspsykiatrisk Afdeling. Speciale i ADD, ADHD & OCD

Birgitte Wärn
Birgitte Wärn

Cand.mag. i dansk & psykologi med speciale i samtalen med psykisk sårbare og syge

Morten Holler
Morten Holler

Krise- & erhvervspsykolog samt psykoterapeut. Medstifter af Dansk Krisekorps

Stine Bjerrum Møller
Stine Bjerrum Møller

Ph.d i psykiatri & Specialpsykolog. Formand for Selskab for adfærds-og kognitiv terapi

Mai-Britt Guldin
Mai-Britt Guldin

Psykolog & professor. Sorgforsker ved Aarhus Universitet

Krista K. Bojesen
Krista K. Bojesen

Psykolog og forfatter med speciale i følelsen skam

Lotte Paarup
Lotte Paarup

Fysioterapeut m. speciale i åndræt, forfatter & stifter af Åndedrætsterapeutuddannelsen

Christian Bitz
Christian Bitz

Cand.scient. i human ernæring og ernæringsekspert