En app til pårørende med viden og værktøjer

5 råd til at håndtere hverdagen som pårørende

I Danmark er 38% pårørende til psykisk sygdom. De er alle vigtige støttepersoner til dem, de er pårørende til og øger chancen for, at den psykisk sygdomsramte bliver rask. Men det kan være svært og udfordrende at være pårørende til psy..

Jeg tvivlede på, om jeg kunne få en familie

Jeg har altid vidst, at jeg gerne ville have børn. Jeg kommer selv fra en stor familie, hvor jeg har en storesøster og tre yngre brødre. Det er en fantastisk familie med kærlighed, omsorg, drillerier og helt utrolig meget larm, når vi al...

Det reddede mig, at jeg satte grænser

Jeg glemmer aldrig den dag, min daværende kæreste besluttede sig for, at jeg skulle flytte ud af vores lejlighed. Heldigvis tog jeg en hård, men nødvendigt beslutning. Jeg sagde fra. Det er noget af det vigtigste jeg har gjort, i min peri..

Elektrochok: Jamen, kan man det?

På meget kort tid gravede min mor sig ned i en voldsom depression. Hun sygemeldte sig og havde derefter en uges tid derhjemme, hvor hun stort set intet spiste eller drak. Hun bor alene og derfor var der ingen der havde et overblik over...

Tvetydigt tab rammer hele familien

Du er blevet kastet ud i en uklar situation. En sygdom har ramt familien. Det er næsten ligegyldigt, hvilken sygdom et familiemedlem rammes af, det vil stadig påvirke familierelationerne. Du kan føle, at du har mistet en du har kær...

I dag lever jeg med min sygdom

I efteråret 2008 blev jeg syg med svær depression. Jeg var 18 år og gik i 3.g., og alt i mit liv var på det tidspunkt godt. Jeg trivedes i gymnasiet, havde gode veninder og levede som de fleste 18-årige. Selvom alt tilsyneladende var godt..

Den største fejl en pårørende kan lave

Fordi jeg har selv lavet fejlen og jeg lavede den i mange år! Og jeg ser det gang på gang, når jeg kommer i kontakt med andre pårørende. Specielt dem som lever med en partner, fordi man helt naturligt vil gøre alt for sin elskede og man...

Depression: Lyst til at dø

Jeg ved hvordan det føles at have lyst til at dø. Hvordan det gør ondt at smile. Hvordan man inderligt prøver at passe ind, men ikke kan. Jeg ved hvordan det føles at gøre sig selv ondt på ydersiden i forsøg på at dræbe noget af det, der...

Inden det blev godt, gik det galt

En ærlig historie fra en pårørende: Inden det gik godt, gik det galt Forfatter: Mette Egelund, 35 år, Pårørende til mormor, mor og nu eksmand Jeg er pårørende Faktisk har jeg været pårørende så længe jeg kan huske og af flere omgange...

Et årti som pårørende: Det stopper nok aldrig helt

Heidis datter har det seneste årti kæmpet med OCD, angst og spiseforstyrrelse. Det har sat Heidi på prøve som pårørende og fyldt hele deres familieliv. Selvom det i dag går bedre, tror Heidi aldrig helt, at hun stopper med at være pårørende

At give slip

Karina har været i alarmberedskab de seneste fem år. Hendes datter har kæmpet med en spiseforstyrrelse, der har gjort, at Karina selv i dag, hvor hendes datter har det bedre, har svært ved helt at give slip på pårørende-rollen.

Kære depression: hvor fanden er min far henne?

Jeg mistede min far for ca. 7 år siden..Eller.. han lever stadigvæk, jeg kan besøge ham, snakke med ham og få et kram af ham. Men det føles ikke længere rigtigt som min far. Kære depression: Hvor fanden er min far henne? Hans krop er der...

Når julen står for døren, og intet er som det plejer

Hvordan kommer man igennem december måneds julehygge, når ingenting er som det plejer og ens barn og familie er ramt af en spiseforstyrrelse? I julen 2015 rasede min datters sygdom på et meget højt niveau. Oven i det hele fyldte julemad...

Depression i generne – rammer det også mig?

Depression i familien Af Sofie. Pårørende til sin fars depression. Alder 28 år. Vi har et uønsket familiemedlem i vores familien. Det sorte får, ville mange nok kalde det. Det der medlem, hvor hele familien godt ved, at det fører dårlige ti

Min mors sygdom betød, at vi byttede roller

Louise har en stærk og engageret mor, der altid er i gang. Hun balancerer fuldtidsjob med at være engageret frivillig og et stort familiemenneske. Men på en uge i løbet af sommeren 2016 går Louises mor fra at være energisk og velfungeren...

Mine venner hjalp mig med at undgå stress

Jeg var ved at gå ned med stress, indtil jeg fortalte mine venner om min kærestes depression. Helt uventet hjalp de mig mere, end jeg nogensinde havde forestillet mig. Mit råd til dig som pårørende er, at du skal involvere dine venner...

Jeg er stolt over, at jeg holdt fast

-“Det er sandelig hårdt at gå i gymnasiet. Det er det jo for alle. Du skal bare tage tilbage igen, jo før jo bedre.” Sådan lød ordene til Mette Jelberts datter fra hendes læge. Hun blev mødt med, at hun måtte tage sig sammen og klø på...

Mine drømme og forventninger til fremtiden bristede

Da Kim Houman som 27-årig mødte sin kone havde han en masse drømme og forventninger til fremtiden, han langsomt måtte se briste, da hans kone blev ramt af depression...

Ingen kan være en urokkelig klippe

Kim Houman har lært, at én af de vigtigste egenskaber som pårørende til en psykisk sygdomsramt er evnen til at være åben, række ud og spørge om hjælp

Du skal ikke føle skyld over at have det godt

"Jeg følte enorm skyld over, at jeg havde haft det så fedt på efterskolen, mens min familie bare gik i opløsning derhjemme. Der er nok altid ét øjeblik, hvor det går op for en, hvor slemt det er. For mig skete det, da jeg kom hjem den..

Hvordan føles en depression?

Depression er ikke selvisk, eller tristhed. Psykisk sygdom er ikke mere selv-centreret end et brækket ben eller influenza. Hvis du ikke tror på mig, så slå definitionen på “sygdom” op, og prøv at behandle en psykisk syg med samme respekt...

Jeg bliver ikke en bedre pårørende af at bebrejde mig selv

”Det var en hård erkendelse”. En 53-årig mor har i løbet af sin søns sygdomsforløb lært, at man kun kan hjælpe en psykisk sygdomsramt, hvis vedkommende selv vil hjælpes.

Depression – en form for smerte

Depression er en form for smerte. Ens sind er blevet til et land for de levende døde. Det er svært at besvare spørgsmålet “Hvad er der galt?”, når der ikke er noget, der ikke er galt. Det er trist når man bliver så vant til smerten, at...

Jeg kender mine børn bedst 

Jeg tænkte bare: ”Hvad har vi dog gjort forkert?”. Efter vores datter var blevet diagnosticeret med en svær depression og angst, synes jeg, at jeg kunne begynde at se de samme tegn hos vores søn. Da han gik i puberteten, ganske rigtigt...

Depression: Et skjult monster i mit indre

Forestil dig et monster, der bor indeni dig. Det er sådan det er, når man lider af depression. Det væser og kløver sig fast med sylespidse klør, når du bliver ked af det. Som skarpe grene med tjørne, der vikler sig rundt om dit hjerte...

Det er svært at balancere rollen som hjælper og som kone

"Hver aften hjælper jeg min mand med at planlægge næste dag, så der altid er en bagdør i forhold til hans angst. Vi strukturerer hans dag, så han præcis ved, hvilke ting han skal sortere fra, hvem han skal ringe til, og hvad han konkret...

10 spørgsmål til at føre en samtale med en depressionsramt

Når du taler med en person, der er ramt af depression, kan det være svært at vide, hvad du skal sige og spørge om. Måske er du bange for at træde forkert eller slet ikke vide, hvad du skal og kan sige. Derfor har vi samlet først samlet n...

Tre ting du kan gøre for at støtte en person med depression

Som pårørende er det svært at vide hvordan man kan hjælpe, men med det sagt, er her tre små ting, du kan gøre for at støtte den person du er pårørende til.

Efter 14 år i sort/hvid – jeg kæmper for at leve et liv i farver

I 14 år har Alberte kæmpet med en spiseforstyrrelse, OCD og angst. I dag forsøger hun at fokusere på nærvær, næring og nydelse – som er blevet hendes mantra.

Selvomsorg kræver mod

I denne artikel sætter Sophie ord på, hvordan hendes opvækst med en psykisk syg mor har været, ligesom hun fortæller om sin vej til at turde prioritere sig selv først og åbne op til verden med budskabet: Jeg er OGSÅ pårørende.

Skal vi ikke bare få det bedste ud af julen?

Ifølge Alberte Stengaard er julen en røvsyg højtid. Hun kæmper med spiseforstyrrelse, OCD og angst, hvilket gør det svært at holde en traditionel jul. Det har ført til, at hun og hendes familie har måttet gentænke, hvordan de holder jul.