Alt du skal vide for at støtte dit barn med angst eller depression, og få en bedre hverdag
%20(1).svg)
Det er komplekst og frustrerende at være forældre til et sårbart barn med angst eller depression. Mangel på viden skaber udfordringer for dig og dit barn. Heldigvis gør det en stor forskel for jer begge, når du ved, hvad du skal gøre.
Som forælder, bliver du frustreret, føler dig magtesløs og tager afstand til de følelser, du har. Du spekulerer på, om du gør noget galt.
Du skal vide, at du ikke er en dårlig forælder. Og du er ikke alene.
Du fortjener om nogen at bruge livet på andet end ventelister. Du fortjener at få de rigtige værktøjer, når du har brug for dem, så du kan håndtere de udfordrende situationer, du oplever med dit barn.
I samarbejde med nogle af landets førende læger og psykologer, har vi hjulpet hundredevis af forældre ligesom dig – Forældre, der gerne vil hjælpe deres barn, men hvor ingenting virker. Pårørende-appen giver dig let forståelig viden og simple værktøjer, så du kan håndtere dit sårbare barn. Du bliver i stand til at hjælpe og støtte dit barn, så I sammen kan få jeres hverdag tilbage.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Opdag, et univers af fællesskab med andre forældre, samt gode råd og viden fra psykologer og andre pårørende
Få simple og overskuelige værktøjer, du kan bruge direkte i din hverdag, når behovet for hjælp er størst
Oplev en hverdag med færre bekymringer og magtesløshed, hvor I har styr på angsten eller depressionen
.svg)
Hvor som helst. Når som helst. Helt anonymt.
Lær at forstå hvad angst og depression er, hvorfor det opstår og hvordan det føles.
Hurtige råd til at håndtere akutte kriser som fx. angstanfald, ugidelighed og selvmordstanker.
Et fællesskab med andre forældre, der forstår dig og som du kan dele erfaringer med.
Få værktøjer til at passe på dig selv, og komme af med følelser som frustration, bekymringer og stress.
Vi ved at dit største ønske er at være en god støtte dit barn. For at være det, har du brug for en viden og støtte. Problemet er, at det har været svært at finde ud af, hvad du skal gøre. Du føler dig frustreret, ubrugelig og magtesløs. Vi mener, det er forkert, at du bliver glemt som forælder. Vi ved, at du bare gerne vil hjælpe dit barn.
Derfor har vi samlet landets førende psykologer og læger og erfarne pårørende - og omdannet deres komplekse viden til let forståelige værktøjer, så du kan bruge dem direkte i din hverdag. Alt du skal gøre, er at hente Pårørende-appen.
Prøv Pårørende-appen i dag, så du undgår at famle i blinde - og oplev at dig og dit barn får en bedre hverdag.
Psykolog m. speciale i pårørende & tidl. chefpsykolog hos SIND i 14 år
Psykolog, ph.d & leder af Center for Angst ved Københavns Universitet
Overlæge m. speciale i depression & mani ved Aarhus Universitetshospital
Ledende overlæge i Region Nordjylland & formand for Børne-og Ungdomspsykiatrisk Selskab
Professor, psykolog og en af verdens førende forskere i positiv psykologi
Professor, overlæge & en verdens førende forskere i depression
Erhvervspsykolog med speciale i stress. Forfatter af "Førstehjælp til stressramte"
Overlæge på Ernæringsklinikken på Odense Universitetshospital. Danmarks eneste professer i spiseforstyrrelser
Familieterapeut m. speciale i samtaler med unge pårørende
Erhvervspsykolog & stressekspert. Forfatter til "Knæk stresskoden", "Livet efter stress" med flere
Klinisk professor & overlæge ved Børne-og Ungdomspsykiatrisk Afdeling. Speciale i ADD, ADHD & OCD
Cand.mag. i dansk & psykologi med speciale i samtalen med psykisk sårbare og syge
Krise- & erhvervspsykolog samt psykoterapeut. Medstifter af Dansk Krisekorps
Ph.d i psykiatri & Specialpsykolog. Formand for Selskab for adfærds-og kognitiv terapi
Psykolog og forfatter med speciale i følelsen skam
Fysioterapeut m. speciale i åndræt, forfatter & stifter af Åndedrætsterapeutuddannelsen
Cand.scient. i human ernæring og ernæringsekspert
Du kan nemt komme i gang med at bruge Pårørende-appen, fordi den er udviklet i tæt samarbejde med andre forældre, og med udgangspunkt i dine behov som forælder til et sårbart barn.
Pårørende-appen er skræddersyet så du kan bruge den uanset hvor travlt du har det i din hverdag og uanset hvor erfaren du er med at bruge apps.
Hjælpen i Pårørende-appen er skræddersyet til din situation som forælder til et barn med angst eller depression, fordi vi har talt med hundredevis af andre forældre, der står i samme situation som dig.
Vi ved, at det er grænseoverskridende at fortælle andre, at du er forældre og har brug for hjælp. Derfor er Pårørende-appen 100% anonym. Når du opretter en bruger, spørger vi ikke efter dit fulde navn. Du bliver i stedet bedt om at vælge et ”kaldenavn”, som identificerer dig i appen.
Pårørende-appen er underlagt persondataloven, og alt GDPR er udarbejdet i samarbejde med et professionelt advokatfirme. Samtidig har vi endnu et sikkerhedslag, som gør, at alt data er ubrugeligt, hvis det bliver forsøgt stjålet. Vi mener det virkelig når vi siger, at vi tager din sikkerhed 100% alvorligt.
Hjælpen du får er professionel og af høj kvalitet, fordi alt indhold udviklet i samarbejde med nogle af Danmarks førende læger og psykologer og kvalitetssikret af interne psykologer, der arbejder for Hjælp Til Pårørende.
Indholdet er baseret på evolutionspsykologi og principperne for kognitiv adfærdsterapi og dens videre udvikling. Dermed følger Hjælp Til Pårørende behandlingsretningslinjerne for de videnskabelige lægeforeninger samt velvurderede behandlingskoncepter. Alt indhold er evidensbaseret.
Alt indhold er lavet ved at kombinere viden fra landets førende psykologer og læger med en læringsmetode, der anbefales af eksperter fra bl.a. Harvard- og Stanford University. Læringsmetoden sikrer, at kompleks viden omdannes til et sprog alle kan forstå, og hvor der samtidig er fokus på at den nye viden kan bruges direkte i din hverdag, så den gør en reel forskel.
Flere studier viser at App-baseret hjælp er lige så effektiv som psykoterapi, der finder sted i en praksis.
Samtidig viser et videnskabeligt studie foretaget på Pårørende-appen, at du mindsker risikoen for selv at brænde ud med op til 36% - efter blot fire uger. Pårørende-appen holder dig rask, så du kan være der for dit barn.
Du kan finde ud af om Pårørende-appen er noget for dig, ved at prøve den i 7 dage - helt gratis og uden binding. Samtidig kan du købe et månedligt abonnement til 139 kr - det er mindre end prisen på 10 minutters samtale ved en psykolog.
Hør fra andre, der har psykisk sygdom inde på livet. Se alle indlæg.
